Vortrag: Ernährung und Bewegung im Alter
Dafür konnten als Fachleute die Schwalbacher Miriam und Reymel Winkelmann gewonnen werden. Im Fokus stehen die Schwerpunkte Ernährung und Bewegung, denn mit fortschreitendem Alter verändert sich unser Organismus und damit auch seine Bedarfe. Mit richtiger Ernährung und Bewegung kann dieser Wandel proaktiv begleitet werden, sodass zusätzliche gesunde Lebensjahre geschaffen werden können.
Fachärztin Miriam Winkelmann übernimmt im Vortrag die Thematik der Ernährung. Als Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährungsmedizin e.V. gibt sie Einblick in die altersbedingten Veränderungen des Stoffwechsels und erläutert, wie diese durch eine jeweils angepasste Ernährung begleitet und unterstützt werden können. Anschließend zeigt Herr Reymel Winkelmann auf, welche Rolle Bewegung für ein gesundes Altern spielt. Dazu werden praktische Übungen vorgestellt, die sich für fast jede Person eignen.
Der Eintritt zum Vortrag ist kostenlos. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig. Für Fragen und Informationen zur Veranstaltung ist die Geschäftsstelle des Seniorenbeirats unter Telefon 804-192 oder per E-Mail an martin.mrosek@schwalbach.de erreichbar.Bilder:
